Я всю жизнь была худой. Профессионально занималась спортивными батутами. Тренировки по 4-5 часов каждый день, строгая диета, чтобы гимнастический купальник хорошо сидел.
Бросив спорт, как и большинство спортсменов, я начала расти в ширь, как на дрожжах. Мой вес достиг 65 кг. Да, это не много, потому что мне повезло найти в себе силы вовремя остановиться. Безусловно, я перепробовала все возможные диеты, но за каждой из них следовал срыв и еще больший набор веса.
Я нашла волшебную формулу похудения. Я похудела на 10 кг за 2,5 месяца без диет, срывов и жестких ограничений.
10 лет я вращаюсь в сфере похудения, сначала были группы вконтакте, где я делилась полезной информацией. Затем я обучилась на тренера и нутрициолога. Уже 3,5 года я профессионально помогаю женщинам любого возраста худеть правильно, с пользой для здоровья. За это время со мной похудело уже более 6000 женщин.
И, да. Эта волшебная формула уже не для кого не секрет: легкий дефицит калорий и сбалансированное по всем макронутриентам питание. Самое сложное здесь – составить себе этот правильный рацион. Потому что только с таким питанием похудение происходит без срывов, уменьшается целлюлит, улучшается качество тела, а вес не возвращается.
Именно так пришла идея создать инструмент, который поможет похудеть всем желающим . Если ты готова поработать над собой, то это меню тебе точно поможет. Добро пожаловать в новую жизнь, в новом теле!